節約能源
廿多年前，大部份香港家庭既無冷氣亦無暖爐。葵扇與小背心是夏日孖寶，暖水袋與厚毛衣就是渡寒良伴。到了炎夏晚上，大家都帶着 蒲扇、板凳，到公園乘涼。乘涼不止消暑，更是培育鄰里關係的重要活動。
今天不分春、夏、秋、冬，不論在車輛、商場、辦公室還是學校，空調變成必然設備。結果，全球暖化及熱島效應日益惡化，人更不願走出空調窩外，不僅叫人與人之間變得疏離，更跟自然架上圍牆。
躲在空調窩裡固然舒適，卻阻碍了我們樂活「冷暖」。其實，不管正值炎夏還是寒冬，只要拼棄與抗衡的心情，反之順應時節選擇適量運動配以時令飲食，讓身體順應自然季節韻律調節體能，便能體驗冷暖箇中樂趣。
四季節能妙法：
春日篇： 
- 春日的郊野散發着生命的氣息，快到郊野吸一口新鮮空氣吧！
- 開啟窗門及風扇讓空氣流通有助吹散濕氣，免卻使用耗能的抽濕機；
夏日篇：
- 一把扇子不但可帶來陣陣涼風，更是安撫心情的減壓良方；
- 應適量開啟窗門不但保持空氣流通，更有助減低細菌病毒滋生；
- 在中午及下午烈日當空時, 可把拉上窗簾應避免猛烈陽光射進室內；
- 電風扇比冷氣機耗電量低25倍以上。要是感到酷熱，首選風扇減用空調吧！
- 如必須啟用空調，請緊閉門窗以防止冷氣向外溜走。若配合風扇使用，便可以在攝氏26度或更高溫度亦感到舒適。
- 晚飯後跟與家人到公園散步乘涼，節省能之餘更促進家人及鄰里的關係；
秋日篇：
- 秋高氣爽是郊遊的好日子，讓人感受到大自然的美；
- 喝一杯甜甜的蜜糖或合時湯水讓身體得到天然的滋潤，免卻使用耗能的放濕機；
冬日篇：
- 多穿一件衣服，就可以關掉暖爐吧！
- 簡單的熱身運動，不但舒活筋骨，更助你暖暖身。
- 到户外活動一下吧！適量的運動是增強抵抗力的最佳補品。